Turistguide til traditionelle ayurvediske behandlinger i Indien
Ayurveda er en ældgammel behandling, der har været i brug på det indiske subkontinent i tusinder af år. Det er yderst nyttigt at slippe af med lidelser, der kan hindre din krops funktion. I denne artikel forsøgte vi at få et kig på nogle få aspekter af Ayurveda-behandlingerne.
Ayurvedisk liste over behandlinger og deres fordele er uendelige. Så hvis du selv vil opleve de uendelige fordele ved de traditionelle Ayurveda-behandlinger, snup dit visum og tag over til Indien, er du på vej til en sjælfuld tur.
A årtusinder gammel tradition som har til formål at bringe mennesket tilbage til sine rødder med naturen, Ayurveda er et felt, der er gammelt, dybtgående og effektivt. Den er baseret på en dyb forståelse af naturens utallige skatte, der kan helbrede os fra utallige lidelser, samtidig med at det hjælper os til at opnå vores bedste jeg - fysisk, mentalt såvel som åndeligt.
Det er en trist realitet, at mennesket i nutidens tid har mistet kontakten med naturen - men den gammel praksis af Ayurveda er en klog påmindelse om at bringe et lille skift i vores livsstil og inkorporere denne ældgamle viden for at helbrede os selv med naturen. Hvis du er interesseret i at vide lidt mere om de gamle ayurvediske behandlinger, så fortsæt med at læse vores artikel.
Du har brug for Indien e-turistvisum (eVisa Indien or Indisk Visa Online at være vidne til de fantastiske steder og oplevelser som udenlandsk turist i Indien. Alternativt kan du besøge Indien på en Indien e-Business Visa og ønsker at gøre noget rekreation og sightseeing i Indien. Det Indiske immigrationsmyndighed opfordrer besøgende til Indien til at ansøge om Indisk Visa Online (Indien e-Visa) snarere end at besøge det indiske konsulat eller den indiske ambassade.
Hvad er ayurveda?
En medicinsk praksis, der har sine rødder dybt inde i naturen, Ayurveda opstod først i Indien for mere end 3,000 år siden. Udtrykket "Ayurveda" er blevet afledt af sanskrit-begreberne "ayur" (som betyder liv) og "veda" (som betyder videnskab og viden). Sammenfattende kan Ayurveda løst oversættes til "livets viden".
Ayurveda, som en medicinsk behandling, mener, at sygdomme er forårsaget på grund af en ubalance eller stress, der er forårsaget i en persons bevidsthed. Ayurveda foreskriver således en bestemt måde at livsstilsforbedring gennem intervention, i form af naturlige terapier, der vil hjælpe personen til at genvinde en balance mellem deres krop, sind, ånd og genvinde harmoni med det naturlige miljø.
Den naturlige praksis med Ayurveda begynder med en intern rensningsproces, som efterfølges af en særlig diæt, visse naturlægemidler, massageterapi, yoga og meditation. Det primære grundlag for den ayurvediske behandling er konceptet om universel sammenkobling med den menneskelige krops konstitution eller "Prakriti", og livskræfter, også kendt som "doshas".
Ayurveda-behandling har til formål at helbrede den syge person ved fjerne hans eller hendes indre urenheder, at reducere alle symptomer (fysiske eller åndelige), øge deres modstand mod sygdommen, slippe af med alle tegn på bekymring og som et resultat hæve personens livsharmoni. Forskellige olier, almindelige krydderier og planter, herunder urter, bruges i vid udstrækning i traditionelle ayurvediske behandlinger.
LÆS MERE:
Udlændinge, der skal besøge Indien på krisebasis, får et indiske nødvisum (eVisa for nødsituationer). Hvis du bor uden for Indien og har brug for at besøge Indien af en krise eller en presserende årsag, såsom et familiemedlems eller et elsket menneskes død, kommer til retten af juridiske årsager, eller hvis dit familiemedlem eller et elsket et lider af en ægte sygdom, kan du ansøge om et nødvisum til Indien. Lær mere på Nødvisum til at besøge Indien.
Et bredt overblik over ayurvediske behandlinger
Shodhana Chikitsa - Panchakarma
Panchakarma kan bogstaveligt oversættes til "Fem handlinger" (Pancha betyder fem, og karma betyder handlinger). Shodhana Chikitsa eller Panchakarma falder blandt en af de nøglegrundlaget for de traditionelle Ayurveda-behandlinger.
En helt naturlig og holistisk teknik, det er en måde at forynge og rense en persons krop og sind. Den indeholder en serie af fem store behandlingsformer, hvor hver behandling fokuserer på en kernefunktion i kroppen. Det renser hele systemet og fjerner alle toksiner og affaldsstoffer, der gradvist aflejres over tid, i alle de smalle og små områder af vores krop, også kendt som "srotas".
Hvor lang tid tager Shodhana Chikitsa - Panchakarma?
Shodhana Chikitsa- eller Panchakarma-terapien tager normalt rundt 21 dage til en måned, varierende alt efter personens tilstand og krav. Det anbefales dog normalt at gennemgå mindst 21 til 28 dages behandling, for virkelig at mærke fordelene ved det indefra. Panchkarma er også kendt som "Shodhana Chikitsa", som bogstaveligt talt kan oversættes til "rensende behandling". Det gør brug af et udvalg af medicinske urter, olier og krydderier for at efterlade en langvarig indvirkning på individets generelle velbefindende.
Fordelene ved Panchakarma
A unik foryngende behandling som afslapper individets sind, krop og sjæl, Panchkarma-behandlingen renser kroppen for alle dens urenheder og toksiner. Der er flere terapier, der falder ind under Panchakarma-behandlingen, som alle hjælper til hæve dit stofskifte, forbedre kroppens blodcirkulation og lymfesystem (som fjerner giftstofferne fra din krop), og give et boost til det overordnede immunsystem.
Med de forskellige fokuserede terapier, der sigter mod specifikke dele af kroppen, er fordelene ved Panchakarma-behandlingen forskellige og dybtgående -
- Forynger hud og væv
- Øger immuniteten
- Hjælper med at slappe af og berolige
- Slipper af med kroppens samlede giftstoffer
- Slipper af med al den stress og angst, der kan plage dit sind
- Genopretter kroppens naturlige balance
- Regulerer stofskiftet
- Renser og forbedrer fordøjelsessystemet
- Åbner alle de blokerede kanaler i kroppen
LÆS MERE:
Det nordøstlige Indien er en perfekt eskapade for alle, der søger efter fascinerende naturskønhed og et roligt landskab, tilføjet en blanding af skæve markeder. Selvom alle syv søstre deler en vis lighed med hinanden, er hver enkelt af dem unikke på sin egen måde. Dertil kommer den kulturelle mangfoldighed i de syv stater, som virkelig er upåklagelig. Lær mere på Indiens skjulte perle – De syv søstre
Purvakarma (forberedelse til Panchakarma-terapierne)
Før en person starter Panchakarma-terapierne, skal de forberede deres krop og sind på en måde, så terapien vil være den mest gavnlige for dem. I ayurvediske behandlinger sker dette gennem Panchakarma-terapierne, som bogstaveligt talt oversættes til "før handlinger". De udførte teknikker er:
- Snehan (intern og ekstern oleation) - Det er den teknik, hvormed din krop vil blive forberedt enten ved at indtage nogle urtemedicinsk ghee eller olie, eller du bliver nødt til at gennemgå en let massage med urteinfunderede olier. Denne proces med at introducere din krop til olier, uanset om det er internt eller eksternt, er kendt som oleation. Det hjælper således med at smøre alle kroppens organer forbedrer dets blodcirkulation og gør det mere modtageligt for fordelene ved Panchakarma-terapierne.
- Sverige (Sveder gennem damp) - Det er en teknik, hvorved individet får sveden til at svede, for det meste ved at introducere dem til vand eller mælkedamp. Denne teknik er beregnet til aktivere porerne og kroppens svedkirtler, opsamler kroppens toksiner ved at binde dem med forskellige medicinske olier og pastaer, der bruges i Panchakarma-terapierne, og til sidst fjerne dem fra kroppen.
LÆS MERE:
Indiens immigrationsmyndighed har suspenderet udstedelsen af 1 år og 5 års e-turistvisum fra 2020 med fremkomsten af COVID19-pandemien. I øjeblikket udsteder India Immigration Authority kun 30-dages turistvisum til Indien Online. Læs mere for at lære om varigheden af forskellige visa, og hvordan du forlænger dit ophold i Indien. Lær mere på Indiske visumudvidelsesmuligheder.
Ayurvediske behandlinger og deres kraftfulde virkninger
Nu hvor kroppen af den enkelte er blevet forberedt, kan de gå videre for at modtage de ayurvediske behandlinger. Det omfatter følgende:
- Vamanan (medicinsk fremkaldt opkastning) -
Den fokuserer på Åndedrætssystem og øvre mave-tarmkanal. Det er det mest gavnlige for dem, der lider af luftvejs- og bihuleproblemer. I Vamanam-behandlingen er personen lavet til at kaste op, ved hjælp af naturlige produkter og urter, for at slippe af med alle giftstoffer, der er til stede i deres åndedrætssystem og bihuler. Vamananam styrer "kapha dosha", hvilket bringer balancen tilbage i din krop. Det hjælper også med det hele kapha-sygdomme, hudsygdomme som leucoderma, astma og beslægtede luftvejssygdomme og kapha-dominerende mentale sygdomme.
- Virechanam (medicinsk induceret udrensning) -
Det er fokuseret på Fordøjelsessystem, milt, lever og milt. Vores fordøjelsessystem er en af de vigtigste og mest aktive dele af vores krop, der fordøjer, behandler og udstøder al den mad og drikke, vi har hver dag.
Det er ingen overraskelse, at toksiner over tid har en tendens til at opbygge sig og blive aflejret i fordøjelsessystemet og dermed roder med kroppens evne til effektivt at absorbere alle de næringsstoffer, vi indtager. Selv kropslige sekreter såsom galde og bugspytkirtelsaft, som er beregnet til at hjælpe med at behandle næringsstofferne i vores krop, bliver ofte ikke udstødt korrekt fra vores krop. Det er derfor meget vigtigt at nulstille vores fordøjelseskanal en gang imellem for at rense det dybt, samt give dem tid til at forynge sig selv.
Virechanam-behandlingen er en glimrende måde at slippe af med alle giftstoffer fra fordøjelsessystemet, ved hjælp af medicinsk induceret udrensning eller fækal udstødelse, og den er specielt designet til at rense fordøjelseskanalen, bugspytkirtlen og leveren. Fokuserer på 'Pitha' doshaen, og den er gavnlig for alle slags fordøjelsesforstyrrelser, fordøjelses-inducerede hudlidelser og sygdomme, psykiske lidelser og kronisk gigt.
LÆS MERE:
Selvom du kan forlade Indien med 4 forskellige rejseformer, dvs. med fly, med krydstogtskib, med tog eller bus, kun 2 indrejsemåder er gyldige, når du rejser ind i landet på Indien e-Visa (India Visa Online) med fly og med krydstogtskib. Lær mere på Lufthavne og havne for indisk visum
- Snehavasthy (klyster) -
Det er fokuseret på individets overordnede fordøjelsessystem. Tyndtarmen, såvel som tyktarmen, har mange opgaver, der kræver at behandle den mad, vi har fået, og til sidst forberede den til at blive frigivet fra kroppen gennem afføring.
Men på grund af det konstante slid og stress, som organerne skal igennem, ophobes der affald, hvilket resulterer i ineffektiv funktion af tarmene. Snehavasthy er en lavement behandling hvor der bruges medicinsk olie til at rense tarmen, komme af med affald og giftstoffer og hjælpe tarmene til at blive ved med at fungere godt. Det er det mest gavnlige for Vata-relaterede sygdomme, lidelser i forplantningsorganerne og rygmarvslidelser.
Borgere i mange lande inklusive Forenede Stater, Fransk vin, Danmark, Tyskland, Spanien, Italiensk vin er berettiget til Indien e-visum(Indisk Visa Online). Du kan ansøge om Indisk e-visum online ansøgning lige her.
Hvis du er i tvivl eller har brug for hjælp til din rejse til Indien eller Indien e-Visa, skal du kontakte Indisk Visa Help Desk til støtte og vejledning.
