Mwongozo wa Watalii kwa Matibabu ya Jadi ya Ayurvedic nchini India

Ayurveda ni matibabu ya zamani ambayo yamekuwa yakitumika katika bara dogo la India kwa maelfu ya miaka. Inasaidia sana kuondoa maradhi ambayo yanaweza kuwa yanazuia utendaji mzuri wa mwili wako. Katika nakala hii, tulijaribu kuangalia vipengele vichache vya matibabu ya Ayurveda.

Orodha ya matibabu ya Ayurvedic na faida zao hazina mwisho. Kwa hivyo, ikiwa unataka kupata manufaa yasiyoisha ya matibabu ya jadi ya Ayurveda mwenyewe, chukua visa yako na uelekee India, uko tayari kwa safari ya kupendeza.

A mila ya milenia ambayo inalenga kumrejesha mwanadamu kwenye mizizi yake na asili, Ayurveda ni uwanja ambao ni wa kale, wa kina, na ufanisi. Inategemea ufahamu wa kina wa hazina nyingi za asili ambazo zinaweza kutuponya kutokana na maradhi mengi, wakati huo huo kutusaidia kufikia ubinafsi wetu bora - kimwili, kiakili na kiroho.

Ni ukweli wa kusikitisha kwamba kusimama katika wakati wa leo, mwanadamu amepoteza mguso wake na asili - lakini mazoezi ya zamani ya Ayurveda ni ukumbusho wa busara kuleta mabadiliko kidogo katika mtindo wetu wa maisha na kuingiza maarifa haya ya zamani ili kujiponya na asili. Ikiwa una nia ya kujua kidogo zaidi kuhusu matibabu ya kale ya Ayurvedic, endelea kusoma makala yetu.

Unahitaji Visa ya Utalii ya India (eVisa India or Visa ya Hindi Online kushuhudia maeneo ya ajabu na uzoefu kama mtalii wa kigeni nchini India. Vinginevyo, unaweza kuwa unatembelea India kwa Visa ya e-Biashara ya India na ninataka kufanya burudani na kutalii nchini India. The Mamlaka ya Uhamiaji ya India inahimiza wageni kwenda India kuomba Visa ya India Mkondoni (India e-Visa) badala ya kutembelea Ubalozi wa India au Ubalozi wa India.

Ayurveda ni nini?

Kitendo cha matibabu ambacho kina mizizi yake ndani ya asili, Ayurveda ilianzia India zaidi ya miaka 3,000 iliyopita. Neno "Ayurveda" limechukuliwa kutoka kwa maneno ya Sanskrit "ayur" (ambayo ina maana ya maisha), na "veda" (ambayo ina maana ya sayansi na ujuzi). Kwa muhtasari, Ayurveda inaweza kutafsiriwa kwa "maarifa ya maisha".

Ayurveda, kama matibabu ya matibabu, inaamini kuwa magonjwa husababishwa na usawa au mkazo ambao umesababishwa katika ufahamu wa mtu. Kwa hivyo, Ayurveda inaagiza njia fulani ya kuboresha maisha kupitia kuingilia kati, kwa namna ya tiba asili, ambayo itasaidia mtu kurejesha usawa kati yao mwili, akili, roho, na kurejesha maelewano na mazingira asilia. 

Mazoezi ya asili ya Ayurveda huanza na mchakato wa utakaso wa ndani, ambayo inafuatwa na a lishe maalum, dawa fulani za mitishamba, tiba ya masaji, yoga, na kutafakari. Msingi mkuu wa matibabu ya Ayurveda ni dhana ya muunganisho wa ulimwengu wote na katiba ya mwili wa binadamu au "Prakriti", na nguvu za maisha, pia inajulikana kama "doshas."

Matibabu ya Ayurveda inalenga kumponya mgonjwa kwa kuondoa uchafu wake wa ndani, kupunguza dalili zote (kimwili au kiroho), kuongeza upinzani wao kwa ugonjwa huo, kuondokana na dalili zote za wasiwasi, na matokeo yake, kuinua maelewano ya maisha ya mtu. Mafuta mbalimbali, viungo vya kawaida, na mimea, ikiwa ni pamoja na mimea, hutumiwa sana katika matibabu ya jadi ya ayurvedic.

SOMA ZAIDI:

Wageni ambao lazima watembelee India kwa msingi wa shida wanapewa Visa ya Dharura ya India (eVisa ya dharura). Ikiwa unaishi nje ya India na unahitaji kutembelea India kwa shida au sababu ya dharura, kama vile kifo cha mwanafamilia au mpendwa, kufika mahakamani kwa sababu za kisheria, au mwanafamilia wako au mtu unayempenda anaugua ugonjwa halisi. ugonjwa, unaweza kuomba visa ya dharura ya India. Jifunze zaidi kwenye Visa ya Dharura ya Kutembelea India.

Muhtasari mpana wa Matibabu ya Ayurvedic

Shodhana Chikitsa - Panchakarma

Panchakarma inaweza kutafsiriwa kihalisi kuwa "vitendo vitano" (Pancha ikimaanisha tano, na karma ikimaanisha vitendo). Shodhana Chikitsa au Panchakarma iko kati ya moja ya misingi muhimu ya matibabu ya jadi ya Ayurveda. 

Mbinu ya asili na ya jumla, ni njia ya kuhuisha na kutakasa mwili na akili ya mtu. Inaangazia mfululizo wa tiba kuu tano, huku kila tiba ikilenga kazi ya msingi ya mwili. Inasafisha mfumo mzima na kuondoa sumu na taka zote ambazo huwekwa polepole kwa muda, katika maeneo yote nyembamba na ya dakika ya mwili wetu, ambayo pia hujulikana kama "srotas".

Shodhana Chikitsa - Panchakarma Inachukua Muda Gani?

Tiba ya Shodhana Chikitsa au Panchakarma kawaida huchukua karibu Siku 21 hadi mwezi, kutofautiana kulingana na hali na mahitaji ya mtu. Hata hivyo, kwa kawaida hupendekezwa kupitia angalau siku 21 hadi 28 za matibabu, ili kuhisi manufaa yake kutoka ndani. Panchkarma pia inajulikana kama "Shodhana Chikitsa", ambayo inaweza kutafsiriwa kwa "matibabu ya utakaso". Hutumia urval wa mimea ya matibabu, mafuta, na viungo kuacha athari ya kudumu kwa ustawi wa jumla wa mtu binafsi.

Faida za Panchakarma

A matibabu ya kipekee ya kurejesha nguvu ambayo hupunguza akili, mwili na roho ya mtu binafsi, matibabu ya Panchkarma husafisha mwili wa uchafu na sumu yake yote. Kuna matibabu kadhaa ambayo yanaanguka chini ya matibabu ya Panchakarma, ambayo yote husaidia kuinua kimetaboliki yako, kuimarisha mzunguko wa damu wa mwili na mfumo wa lymphatic (ambayo huondoa sumu kutoka kwa mwili wako), na kutoa nguvu kwa mfumo wa kinga ya jumla. 

Pamoja na matibabu yaliyolengwa tofauti ambayo yanalenga sehemu maalum za mwili, faida za matibabu ya Panchakarma ni tofauti na kubwa -

• Hurejesha ngozi na tishu
• Huongeza Kinga
• Inasaidia kupumzika na kutuliza
• Huondoa sumu iliyokusanywa mwilini
• Huondoa mafadhaiko na wasiwasi wote ambao unaweza kuwa unasumbua akili yako
• Inarejesha usawa wa asili wa mwili
• Inasimamia kimetaboliki
• Husafisha na kuimarisha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula
• Hufungua njia zote zilizozuiwa kwenye mwili

SOMA ZAIDI:

Kaskazini Mashariki mwa India ni njia nzuri ya kuepusha mtu yeyote anayetafuta urembo wa kuvutia wa kuvutia, na mandhari tulivu, iliyoongezwa kwa mchanganyiko wa masoko ya ajabu. Ingawa dada wote saba wana mfanano fulani, kila mmoja wao ni wa kipekee kwa njia yake binafsi. Imeongezwa kwake ni utofauti wa kitamaduni wa majimbo saba, ambayo kwa kweli hayafai. Jifunze zaidi kwenye Gem Siri ya India - Dada Saba

Purvakarma (Maandalizi ya Tiba ya Panchakarma)

Kabla ya mtu binafsi kuanza matibabu ya Panchakarma, anahitaji kutayarisha miili na akili zao kwa njia ambayo tiba hiyo itakuwa ya manufaa zaidi kwao. Katika matibabu ya ayurvedic, hii inafanywa kwa njia ya matibabu ya Panchakarma, ambayo inatafsiriwa halisi "kabla ya vitendo". Mbinu zilizofanywa ni:

•  Snehan (Oleation ya ndani na ya nje) - Ni mbinu ambayo mwili wako utatayarishwa ama kwa kumeza baadhi samli iliyotiwa dawa kwa mitishamba au mafuta, au utalazimika kukandamizwa kidogo na mafuta yaliyowekwa kwa mitishamba.. Utaratibu huu wa kutambulisha mwili wako kwa mafuta, iwe ndani au nje, inajulikana kama oleation. Inasaidia kulainisha viungo vyote vya mwili wako, hivyo kuimarisha mzunguko wa damu yake na kuifanya ikubali zaidi faida za matibabu ya Panchakarma.
• Swedan (Kutoka jasho kupitia mvuke) - Ni mbinu ambayo mtu hutolewa jasho, hasa kwa kuwajulisha maji au mvuke wa maziwa. Mbinu hii inakusudiwa kuamsha pores na tezi za jasho za mwili, kukusanya sumu za mwili kwa kuzifunga na mafuta mbalimbali ya dawa na pastes zinazotumiwa katika matibabu ya Panchakarma, na hatimaye kuziondoa kutoka kwa mwili.

SOMA ZAIDI:
Mamlaka ya Uhamiaji ya India imesitisha utoaji wa Visa ya kielektroniki ya mwaka 1 na miaka 5 kuanzia 2020 kutokana na janga la COVID19. Kwa sasa, Mamlaka ya Uhamiaji ya India inatoa tu mtalii wa siku 30 wa India Visa Online. Soma zaidi ili upate maelezo zaidi kuhusu muda wa visa tofauti na jinsi ya kuongeza muda wako wa kukaa nchini India. Jifunze zaidi kwenye Chaguo za Upanuzi wa Visa ya India.

Matibabu ya Ayurvedic na Athari Zake Zenye Nguvu 

Sasa kwa kuwa mwili wa mtu binafsi umeandaliwa, wanaweza kuendelea kupokea matibabu ya ayurvedic. Ni pamoja na yafuatayo:

• Vamanan (kutapika kwa sababu ya kiafya) -

Inalenga katika Mfumo wa kupumua na njia ya juu ya utumbo. Ni manufaa zaidi kwa wale wanaosumbuliwa na matatizo ya kupumua na sinus. Katika matibabu ya Vamanam, mtu yuko kufanywa kutapika, kwa kutumia bidhaa za asili na mimea, ili kuondokana na sumu zote zilizopo katika mfumo wao wa kupumua na sinuses. Vamananam inadhibiti "kapha dosha", na hivyo kurudisha usawa katika mwili wako. Pia husaidia kwa wote magonjwa ya kapha, magonjwa ya ngozi kama leukoderma, Pumu, na hali zinazohusiana na kupumua, na magonjwa ya akili ya Kapha.

• Virechanam (utakaso unaosababishwa na dawa) -

 Inalenga kwenye Mfumo wa usagaji chakula, Wengu, Ini na Wengu. Mfumo wetu wa usagaji chakula ni mojawapo ya sehemu muhimu na amilifu za mwili wetu, kusaga, kusindika, na kufukuza vyakula na vinywaji vyote tulivyonavyo kila siku.

Haishangazi kwamba baada ya muda, sumu hujilimbikiza na kuwekwa kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, na hivyo kuharibu uwezo wa mwili wa kunyonya virutubishi vyote tunavyokula. Hata usiri wa mwili kama vile bile na juisi za kongosho, ambazo zinakusudiwa kusaidia kusindika virutubishi katika mwili wetu, mara nyingi hazitolewi ipasavyo kutoka kwa mwili wetu. Kwa hivyo ni muhimu sana kuweka upya njia yetu ya utumbo kila baada ya muda fulani ili kulisafisha kwa kina, pamoja na kuwapa muda wa kujifufua.

Matibabu ya Virechanam ni njia bora ya kuondoa sumu zote kutoka kwa mfumo wa utumbo, kupitia usaidizi wa usafishaji unaosababishwa na matibabu au kutoa kinyesi, na imeundwa mahususi kusafisha njia ya usagaji chakula, kongosho na ini. Inaangazia 'Pitha' dosha, na ni ya manufaa kwa kila aina ya matatizo ya usagaji chakula, matatizo ya ngozi na magonjwa yanayosababishwa na usagaji chakula, matatizo ya akili, na baridi yabisi.

SOMA ZAIDI:

Ingawa unaweza kuondoka India kwa njia 4 tofauti za kusafiri yaani. kwa ndege, kwa usafiri wa baharini, kwa treni au kwa basi, ni njia 2 pekee za kuingia zinazotumika unapoingia nchini kwa kutumia India e-Visa (India Visa Online) kwa ndege na kwa meli ya kitalii. Jifunze zaidi kwenye Viwanja vya ndege na Bahari za Visa za India

• Snehavasthy (Enema) -

 Inalenga mfumo wa utumbo wa jumla wa mtu binafsi. Utumbo mdogo, pamoja na utumbo mpana, una kazi nyingi zinazohitaji kusindika chakula tulichokuwa nacho na hatimaye kukitayarisha ili kitolewe mwilini kwa njia ya haja kubwa.

Hata hivyo, kutokana na uchakavu wa mara kwa mara na mkazo ambao viungo vinapaswa kupitia, taka hukusanywa ambayo husababisha utendaji usiofaa wa matumbo. Snehavasthy ni matibabu ya enema ambapo mafuta ya dawa hutumiwa kusafisha utumbo, kuondoa taka na sumu, na kusaidia matumbo kuendelea kufanya kazi vizuri. Ni faida zaidi kwa Magonjwa yanayohusiana na Vata, Matatizo ya njia ya uzazi, na matatizo ya Mgongo.

---

Raia wa nchi nyingi ikijumuisha Marekani, Ufaransa, Denmark, germany, Hispania, Italia wanastahiki India e-Visa(Visa ya India Mkondoni). Unaweza kuomba Maombi ya Mtandaoni ya Visa ya Mkondoni hapa hapa.

Ikiwa una mashaka yoyote au unahitaji msaada kwa safari yako ya India au India e-Visa, wasiliana Dawati ya Msaada wa Visa ya India kwa msaada na mwongozo.