အိန္ဒိယရှိ ရိုးရာ Ayurvedic ကုသမှုများအတွက် ခရီးသွားလမ်းညွှန်

Ayurveda သည် အိန္ဒိယတိုက်ငယ်တွင် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုလာခဲ့သည့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မှန်ကန်တဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဝေဒနာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Ayurveda ကုသမှု၏ ရှုထောင့်အချို့ကို လေ့လာကြည့်ရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။

Ayurvedic ကုသမှုများစာရင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အဆုံးမရှိပေ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်ကိုယ်တိုင် ရိုးရာ Ayurveda ကုသမှု၏ အဆုံးမရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုပါက သင်၏ ဗီဇာကို ရယူပြီး အိန္ဒိယသို့ သွားပါ၊ စိတ်ပါလက်ပါ စီးနင်းလိုက်ပါ။

A ထောင်စုနှစ် အစဉ်အလာ လူကို သဘာဝတရားဖြင့် သူ၏ အမြစ်များဆီသို့ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ရန် ရည်ရွယ်သော Ayurveda သည် ရှေးခေတ်၊ လေးနက်ပြီး ထိရောက်သော နယ်ပယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မရေမတွက်နိုင်သော ဝေဒနာများမှ ကုစားပေးနိုင်သည့် မရေမတွက်နိုင်သော သဘာဝတရား၏ နက်နဲသော နားလည်မှုအပေါ် အခြေခံကာ တစ်ချိန်တည်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကောင်းဆုံး မိမိကိုယ်ကို အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသည်- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ဝိညာဉ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောပေါ့။.

ယနေ့ခေတ်ကာလတွင် ရပ်တည်နေသော လူသားသည် သဘာဝနှင့် ထိတွေ့မှု ပျောက်ဆုံးသွားသည်မှာ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းသည့် အမှန်တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ် အာယုဗ္ဗေဒအလေ့အကျင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လူနေမှုပုံစံစဥ်ပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်ကိုယူဆောင်လာရန်နှင့်သဘာဝနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကုသရန်ဤအသက်အရွယ်အသိပညာကိုပေါင်းစပ်ရန်ပညာရှိသတိပေးချက်ဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ် Ayurvedic ကုသမှုများအကြောင်း အနည်းငယ်ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

သင်လိုအပ်သည် အိန္ဒိယ e-Tourist ဗီဇာ (eVisa အိန္ဒိယ or အိန္ဒိယဗီဇာအွန်လိုင်း အိန္ဒိယနိုင်ငံရှိ နိုင်ငံခြားခရီးသွားတစ်ဦးအနေဖြင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော နေရာများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို သက်သေခံရန်။ တနည်းအားဖြင့် သင်သည် အိန္ဒိယနိုင်ငံသို့ အလည်အပတ်သွားနိုင်သည်။ အိန္ဒိယ e-Business Visa အိန္ဒိယမှာ အပန်းဖြေပြီး လည်ပတ်စရာတွေ လုပ်ချင်တယ်။ ဟိ အိန္ဒိယလူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးအာဏာပိုင် လျှောက်ထားရန်အိန္ဒိယသို့ visitors ည့်သည်များအားတိုက်တွန်းသည် အိန္ဒိယဗီဇာအွန်လိုင်း (အိန္ဒိယ e-Visa) အိန္ဒိယကောင်စစ်ဝန်ရုံးသို့မဟုတ်အိန္ဒိယသံရုံးသို့လာရောက်မည့်အစား။

Ayurveda ဆိုတာဘာလဲ။

Ayurveda သည် လွန်ခဲ့သည့်နှစ်ပေါင်း 3,000 ကျော်က အိန္ဒိယတွင် စတင်ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ Ayurveda ဟူသော ဝေါဟာရသည် Sanskrit ဝေါဟာရ “Ayur” (အသက်ကို ဆိုလိုသည်) နှင့် “veda” (သိပ္ပံပညာနှင့် အသိပညာဟု ဆိုလိုသည်) မှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ အနှစ်ချုပ်အားဖြင့် Ayurveda ကို "ဘဝအသိပညာ" ဟု ပေါ့လျော့စွာ ဘာသာပြန်နိုင်သည်။

Ayurveda သည် ဆေးကုသမှုတစ်ခုအနေဖြင့် လူတစ်ဦး၏အသိစိတ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် မညီမျှမှု သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပွားရခြင်းဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်သည်။ ထို့ကြောင့် Ayurveda သည် အချို့သောနည်းလမ်းကို သတ်မှတ်သည်။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့တိုးတက်မှု စွက်ဖက်မှုမှတဆင့်၊ သဘာဝကုထုံးလူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ကြားတွင် မျှတမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်၊စိတ်၊ဝိဥာဉ်၊သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သဟဇာတဖြစ်အောင်။ 

Ayurveda ၏သဘာဝအလေ့အကျင့်တစ်ခုနှင့်စတင်သည်။ အတွင်းပိုင်းသန့်စင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်a ဖြင့်နောက်တွင်၊ အထူးအစားအစာ၊ အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုထုံးများ၊ အနှိပ်ကုထုံး၊ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်း။. Ayurvedic ကုသမှု၏ အဓိကအခြေခံမှာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေ သို့မဟုတ် "Prakriti" နှင့် "doshas" ဟုလည်းသိကြသော သက်ရှိအင်အားစုများနှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်မှုသဘောတရားဖြစ်သည်။

အာယုဗ္ဗေဒကုထုံးသည် နာမကျန်းသူအား ကုသရန် ရည်ရွယ်သည်။ မိမိအတွင်းပိုင်း အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းရောဂါလက္ခဏာများ (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ) အားလုံးကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါကို ခုခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးကာ စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာအားလုံးကို ဖယ်ရှားကာ ရလဒ်အနေဖြင့် လူ၏ဘဝသဟဇာတကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အဆီအမျိုးမျိုး၊ အသုံးများသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ အပါအဝင် အပင်များ၊ ရိုးရာ Ayurvedic ကုသမှုများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။

ဆက်ဖတ်ရန်:

အကျပ်အတည်းကြောင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံသို့ အလည်အပတ်သွားရောက်ရမည့် နိုင်ငံခြားသားများအား Emergency Indian Visa (အရေးပေါ် eVisa) ပေးထားပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အိန္ဒိယနိုင်ငံပြင်ပတွင် နေထိုင်ပြီး အကျပ်အတည်း သို့မဟုတ် အရေးတကြီး အကြောင်းပြချက်ဖြင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံသို့ သွားရောက်ရန် လိုအပ်ပါက မိသားစုဝင်တစ်ဦးသေဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် ချစ်ခင်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦး သေဆုံးခြင်း၊ ဥပဒေကြောင်းအရ တရားရုံးသို့ လာရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် ချစ်ခင်မြတ်နိုးသူတစ်ဦးသည် အမှန်တကယ် ခံစားနေရပါသည်။ ဖျားနာခြင်း၊ အရေးပေါ်အိန္ဒိယဗီဇာ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။ အိန္ဒိယသို့သွားရောက်ရန်အရေးပေါ်ဗီဇာ.

Ayurvedic ကုသမှုများ၏ ကျယ်ပြန့်သော ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

Shodhana Chikitsa - Panchakarma

Panchakarma သည် “လုပ်ဆောင်ချက်ငါးခု” (Pancha အဓိပ္ပာယ်ငါးပါး၊ နှင့် karma အဓိပ္ပါယ်ရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များ) ဟူ၍ ဘာသာပြန်နိုင်သည်။ Shodhana Chikitsa သို့မဟုတ် Panchakarma တို့တွင် ကျရောက်သည်။ ရိုးရာ Ayurveda ကုသမှုများ၏ အဓိကအခြေခံအုတ်မြစ်များ။ 

သဘာဝနှင့် အလုံးစုံသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ပြန်လည်နုပျိုသန့်စင်စေပါသည်။. ကုထုံးတစ်ခုစီသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိကလုပ်ဆောင်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် အဓိကကုထုံးငါးခုကို ဆက်တိုက်ပြသထားသည်။ ၎င်းသည် စနစ်တစ်ခုလုံးကို သန့်စင်စေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း စုပုံလာသော အဆိပ်အတောက်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျဉ်းမြောင်းပြီး မိနစ်ပိုင်းနေရာများအားလုံးကို “srotas” ဟုလည်း ခေါ်သည်။

Shodhana Chikitsa - Panchakarma က ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

Shodhana Chikitsa သို့မဟုတ် Panchakarma ကုထုံးသည် များသောအားဖြင့် အချိန်ယူလေ့ရှိသည်။ ၂၁ ရက်မှ တစ်လလူတစ်ဦး၏ အခြေအနေနှင့် လိုအပ်ချက်အလိုက် ကွဲပြားသည်။ သို့သော် အတွင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးများကို အမှန်တကယ်ခံစားရရန် အနည်းဆုံး 21 ရက်မှ 28 ရက်အတွင်း ကုသမှုခံယူရန် အကြံပြုထားသည်။ Panchkarma ကို "Shodhana Chikitsa" ဟုလည်းလူသိများသည်၊ ၎င်းသည် "သန့်စင်သောကုသမှု" ဟုစာသားအတိုင်းပြန်ဆိုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဝင်အပင်များ၊ ဆီများနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မျိုးစုံကို အသုံးပြု၍ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ချန်ထားခဲ့သည်။

Panchakarma ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

A ထူးခြားသောပြန်လည်နုပျိုသောကုသမှု လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ဝိညာဉ်ကို ပြေလျော့စေသည့် Panchkarma ကုသမှုသည် ၎င်း၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများနှင့် အဆိပ်အတောက်အားလုံးကို သန့်စင်ပေးသည်။ Panchakarma ကုသမှုအောက်တွင် ကျရောက်သော ကုထုံးများစွာရှိပြီး၊ အားလုံးသည် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် lymphatic system (သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည့်) နှင့်ခြုံငုံခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ 

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ရည်ရွယ်တဲ့ မတူညီတဲ့ အာရုံစူးစိုက်ကုထုံးတွေနဲ့ Panchakarma ကုသမှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အမျိုးမျိုးရှိပြီး လေးနက်ပါတယ်။

• အရေပြားနှင့် တစ်ရှူးများကို ပြန်လည်နုပျိုစေသည်။
• မြှင့်တင်ရန်ကိုယ်ခံစွမ်းအား
• စိတ်ကို ပြေလျော့စေတယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
• သင့်စိတ်ကို နှောက်ယှက်စေနိုင်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အားလုံးကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအတိုင်း မျှတမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်။
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည်။
• သန့်ရှင်းစေပြီး အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပိတ်ဆို့ထားသော ချန်နယ်အားလုံးကို ဖွင့်ပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်:

အရှေ့မြောက်အိန္ဒိယနိုင်ငံသည် ထူးခြားဆန်းကြယ်သောစျေးကွက်များရောနှောကာ ပေါင်းစပ်ထားသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရှုခင်းအလှများနှင့် အေးချမ်းသောရှုခင်းကို ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောထွက်ပေါက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ညီအစ်မ ခုနစ်ယောက်လုံးသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တူညီကြသော်လည်း ညီအစ်မတစ်ဦးစီသည် ကိုယ်ပိုင်ပုံစံဖြင့် ထူးခြားသည်။ ထို့အပြင် ပြည်နယ်ခုနစ်ခု၏ ယဉ်ကျေးမှု ကွဲပြားမှုသည် အမှန်တကယ်ပင် အပြစ်ကင်းစင်သည်။ တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။ အိန္ဒိယ၏ ဝှက်ထားသော ရတနာ - ညီအစ်မ ခုနစ်ယောက်

Purvakarma (ပန်ချာကာမာကုထုံးများအတွက်ပြင်ဆင်မှု)

လူတစ်ဦးသည် Panchakarma ကုထုံးများကို မစတင်မီ၊ ကုထုံးသည် ၎င်းတို့အတွက် အကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်မည့် နည်းလမ်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ Ayurvedic ကုသမှုများတွင် ၎င်းကို "မလုပ်ဆောင်မီ" ဟု စာသားအရ ဘာသာပြန်ထားသည့် Panchakarma ကုထုံးများမှတဆင့် လုပ်ဆောင်သည်။ လုပ်ဆောင်ခဲ့သောနည်းပညာများမှာ-

•  Snehan (ပြည်တွင်းနှင့်ပြည်ပယိုစိမ့်မှု) - စားသုံးခြင်းဖြင့်သော်လည်းကောင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးမည့် နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သော ဂျုံ သို့မဟုတ် ဆီ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါသော အဆီများဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးရပါမည်။. အတွင်းပိုင်းဖြစ်စေ အပြင်ပိုင်းဖြစ်စေ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီများဆီသို့ မိတ်ဆက်ပေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို oleation ဟုခေါ်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ချောဆီဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ၎င်း၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ Panchakarma ကုထုံးများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပိုမိုလက်ခံနိုင်စေရန်။
• ဆွီဒင် (Sweating through steam) - ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီကို ချွေးထွက်စေရန် ပြုလုပ်သည့် နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အများစုမှာ ၎င်းတို့အား ရေ သို့မဟုတ် နို့ငွေ့ဖြင့် မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းပညာကိုရည်ရွယ်သည်။ ချွေးပေါက်များကိုအသက်သွင်းပါ။ Panchakarma ကုထုံးများတွင် အသုံးပြုသော အမျိုးမျိုးသော ဆေးဆီများနှင့် ငါးပိများဖြင့် ချည်နှောင်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ချွေးဂလင်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဆိပ်အတောက်များကို စုဆောင်းပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်:
အိန္ဒိယ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး အာဏာပိုင် သည် COVID1 ကပ်ရောဂါ ကျရောက် လာသဖြင့် 5 မှ 2020 နှစ် နှင့် 19 နှစ် e-Tourist Visa ထုတ်ပေးခြင်းကို ဆိုင်းငံ့ထား လိုက်သည် ။ လောလောဆယ်တွင် အိန္ဒိယ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး အာဏာပိုင်မှ ရက် 30 ခရီးသွား အိန္ဒိယ ဗီဇာကို အွန်လိုင်းမှ ထုတ်ပေးပါသည်။ မတူညီသောဗီဇာများ၏ကြာချိန်များနှင့် အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် သင်၏နေထိုင်မှုကို မည်ကဲ့သို့သက်တမ်းတိုးရမည်ကို လေ့လာရန် နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။ တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။ အိန္ဒိယဗီဇာ တိုးချဲ့ရွေးချယ်စရာများ။

Ayurvedic ကုသမှုများနှင့် ၎င်းတို့၏ အစွမ်းထက်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ 

ယခုအခါ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ခန္ဓာကိုယ်အား ပြင်ဆင်ပြီးပါက ၎င်းတို့သည် အသက်ရူဗီဒစ် ကုသမှုများခံယူရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• Vamanan (ဆေးဖက်ဝင် အန်ခြင်း) -

အဲဒါကို အဓိကထားတယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်း. အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့် ကြွက်နို့ပြဿနာများ ခံစားနေရသူများအတွက် အလွန်အကျိုးရှိစေပါသည်။ ဗာမနမ်၌ ကုသလပုဂ္ဂိုလ် ဖြစ်၏။ ၎င်းတို့၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့် sinuses များတွင်ပါရှိသောအဆိပ်အားလုံးကိုဖယ်ရှားရန်သဘာဝထုတ်ကုန်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြု၍ အော့အန်စေရန်ပြုလုပ်ထားသည်။ Vamananam သည် "kapha dosha" ကိုထိန်းချုပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဟန်ချက်ပြန်လည်ရရှိစေသည်။ အားလုံးနဲ့လည်း ကူညီပေးတယ်။ kapha ရောဂါများ၊ ခရုပွ၊ ပန်းနာ၊ ပန်းနာနှင့် ဆက်စပ်သော အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများနှင့် Kapha လွှမ်းမိုးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ။

• Virechanam (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသွေးဆောင်ခြင်း) -

 အဲဒါကို အာရုံစိုက်တယ်။ အစာခြေစနစ်၊ သရက်ရွက်၊ အသည်းနှင့် သရက်ရွက်. ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ အရေးကြီးဆုံးနှင့် တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ရရှိနေသော အစာနှင့် အချိုရည်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အဆိပ်အတောက်များ စုစည်းလာပြီး အစာခြေစနစ်တွင် စုပုံလာကာ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အာဟာရအားလုံးကို ထိရောက်စွာစုပ်ယူနိုင်စေရန် ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းရည်နှင့် ရောယှက်သွားသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ သည်းခြေရည်နှင့် ပန်ကရိယဖျော်ရည်များကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အညစ်အကြေးများကိုပင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အာဟာရဓာတ်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန် ရည်မှန်းထားသည့်တိုင် မကြာခဏ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ ကောင်းစွာမထုတ်လွှတ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေလမ်းကြောင်းကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ။ တခါတရံ နက်ရှိုင်းစွာ သန့်ရှင်းစေရန်နှင့် ၎င်းတို့အား ပြန်လည်နုပျိုရန် အချိန်ပေးပါ။

Virechanam ကုသမှုသည် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစာခြေစနစ်မှ အဆိပ်အတောက်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ဆေးပညာအရ လှုံ့ဆော်ပေးသော သုတ်လိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် မစင်ထုတ်ခြင်း၏အကူအညီဖြင့် ၎င်းသည် အစာခြေလမ်းကြောင်း၊ ပန်ကရိယနှင့် အသည်းတို့ကို သန့်စင်ရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ 'ပိသ' ဒိဋ္ဌိကို အာရုံပြု၍ အမျိုးမျိုးတို့အတွက် အကျိုးရှိ၏၊ အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ၊ အစာမကြေခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေသော အရေပြားရောဂါများနှင့် ရောဂါများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ၊ နှင့် နာတာရှည်အဒူလာများ။

ဆက်ဖတ်ရန်:

သင်သည် အိန္ဒိယနိုင်ငံသို့ ကွဲပြားခြားနားသော ခရီးသွားပုံစံ ၄ မျိုးဖြင့် ထွက်ခွာနိုင်သော်လည်း၊ လေယာဉ်ဖြင့်၊ အပျော်စီးသင်္ဘောဖြင့်၊ ရထားဖြင့် သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားဖြင့်၊ သင်သည် India နိုင်ငံသို့ e-Visa (India Visa Online) ဖြင့် လေကြောင်းနှင့် အပျော်စီးသင်္ဘောဖြင့် ဝင်ရောက်သောအခါတွင် ဝင်ရောက်မှုပုံစံ ၂ ခုသာ အကျုံးဝင်ပါသည်။ တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။ အိန္ဒိယဗီဇာအတွက် လေဆိပ်များနှင့် ဆိပ်ကမ်းများ

• Snehavasthy (Enema) -

 ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အလုံးစုံသော အစာခြေစနစ်ကို အာရုံစိုက်သည်။ သေးငယ်သည်သာမက အူမကြီးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ရရှိထားသော အစားအစာများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် မစင်စွန့်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လွှတ်ရန် ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သော အလုပ်များစွာရှိသည်။

သို့သော် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ဖြတ်သန်းရန် လိုအပ်သည့် အဆက်မပြတ် ယိုယွင်းပျက်စီးမှုနှင့် ဖိစီးမှုများကြောင့် အူလမ်းကြောင်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိရောက်မှု မရှိစေဘဲ အညစ်အကြေးများ စုပုံလာပါသည်။ Snehavasty သည် တစ်ခုဖြစ်သည်။ enema ကုသမှု အူကိုသန့်ရှင်းရန်၊ အညစ်အကြေးများနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန်၊ အူလမ်းကြောင်းများကို ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေရန် ကူညီပေးသည့် ဆေးဆီများကို အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းသည် အကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ Vata ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ မျိုးပွားလမ်းကြောင်းပုံမမှန်ခြင်းနှင့် ကျောရိုးပုံမမှန်ခြင်းများ။

---

အပါအဝင်နိုင်ငံများစွာ၏နိုင်ငံသားများ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု, ပြင်သစ်, ဒိန္းမတ္, ဂျာမနီ, စပိန်, အီတလီ အရည်အချင်းပြည့်မှီသည် အိန္ဒိယ e-Visa(အိန္ဒိယဗီဇာအွန်လိုင်း) သင်လျှောက်ထားနိုင်သည် အိန္ဒိယ e-Visa အွန်လိုင်းလျှောက်လွှာ ဒီမှာ။

အိန္ဒိယသို့မဟုတ်အိန္ဒိယသို့သွားရန်သင်၏သံသယရှိပါကသို့မဟုတ်အကူအညီလိုအပ်ပါကဆက်သွယ်ပါ အိန္ဒိယဗီဇာအကူအညီရုံး ထောက်ခံမှုနှင့်လမ်းညွှန်မှုသည်။